云顶娱乐:甜粥咸粥党别争了,你们有早起为你们煮粥的人吗?

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云顶娱乐:甜粥咸粥党别争了,你们有早起为你们煮粥的人吗?

1、吃不惯生姜的可以不放,不过煮粥放些生姜末可是增香的哦。

豇豆

鲜虾粥

云顶娱乐:甜粥咸粥党别争了,你们有早起为你们煮粥的人吗?。豇豆粥的做法

理论依据:《本草纲目》认为豇豆能理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。它对于脾肾两虚所致的阳痿、早泄有很好的疗效。

4.装碗撒上香菜梗末。

2.先烧水,水开了以后,放米和绿豆,再放入生姜末,转小火熬。

服用方法:准备粳米80克,莲子15克。将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,留作备用。将粳米淘干净,放入锅中,加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热服用。

5.煮开后转小火,煮到大米软烂,自己喜欢的程度就行了,大概40分钟左右吧。

生活小常识

一提起补肾壮阳,很多人都会联想到人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵的补品、中草药。其实,要想得到较好的调养效果,一些廉价的平民替代品也是值得一试的。它们虽然不如前者昂贵有名,但是效果却一点都不差。

· 做法 ·

3.等到粥有7-8成熟时,放豇豆和油以及适量的盐,用勺子搅一搅,继续熬到粥稠即可。

芡实

· 主料 ·

3、油的多少没有限制,多一点粥润,少一点也无妨。

莲子

03

豇豆,大米,,生末,油,盐

芡实

盐〡适量

原创:果蔬百科


语壮阳,一直对于男性朋友来说,都是难以启齿的话题,很多人认为壮阳只能吃保健品,买补药吃,但不知道在生活中,有很多食物都可以壮阳的,别不信,接下来看看就知道了!

白芸豆〡40g

4、豇豆我家喜欢煮的烂烂的,这也根据自家饮食习惯调整。这款豇豆粥,扬州人在夏天都喜欢喝,和糁子粥是并列第一的。我家也不例外,甚至更痴迷。首先,用一般的小汤锅是不够我家喝的,看下面的图就知道了,这是用的老式的大电饭锅煲的。其次,这一锅粥是我家三口从中午到晚上的主食。注意,我说的是从中午到晚上,这期间,任何时间段,都有可能情不自禁的装上一碗,我更好,碗都省了,直接用勺子舀到嘴里。这粥的黄金搭配就是毛豆米烧鸡,推荐你试试这套扬式吃法。

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皮蛋〡2个

1.大米和绿豆淘洗干净晾水,豇豆也洗干净,切成小段,不要切的太长。

理论依据:《本草纲目》认为,羊骨可以主脾弱,肾虚不能摄精。所以,古代医家经常用羊骨来为早泄患者进行治疗。

油 | 5g

2、建议不要用糖代替盐,这粥就是咸粥。

服用方法:将大米和绿豆淘洗干净晾水,豇豆也洗干净,切成小段,不要切太长。先烧水,水开了以后,放米和绿豆,再放入生姜末,转小火熬。等到粥有七八成熟时,放豇豆和油以及适量的盐,用勺子搅一搅,继续熬到粥稠即可。

· 主料 ·

豇豆的做法步骤大家还记得吗?下面让小编带您一起回顾一下吧。豇豆粥豇豆粥的材料

韭菜籽

2.熬粥期间可以准备其他食材,鸡胸肉切丝状,放入料酒、盐、黑胡椒混合均匀,腌制15分钟。

理论依据:《本草纲目》认为芡实能益肾,治遗精。它性平,味甘涩,有着不错的固肾涩精、补脾止泻的能力。它对脾肾阳虚的阳痿、早泄患者很有好处。

淀粉 | 5g

服用方法:羊骨1000克左右,粳米或糯米100克。同时准备葱白两根,生姜三片,细盐少许。取新鲜羊骨,洗净敲碎,加水煎汤,高火约20分钟。接着取汤代水,下米煮粥。高火10分钟,待粥快好时,加入葱白、生姜、细盐,稍煮即可。

薏米 | 30g

理论依据:李时珍对莲子的评价是“莲子肉清心固精,使心肾交而成既济之妙。”一般认为,莲子性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩。遗精和早泄的男性适合服用。

香菜梗 | 2根

羊骨

  1. 瘦里脊切成大薄片。

服用方法:准备韭菜籽10克,粳米60克,盐适量。将韭菜籽研细末。以米煮粥,待粥沸后,加入韭菜籽末及食盐,同煮为稀粥,空腹食用。

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理论依据:《本草纲目》对韭菜籽的功能记录得非常明确,认为他可以治遗精漏泄者,补下焦肝以及名门之不足,命门者藏精之府。可见,韭菜籽仿佛一把干柴,服用后即被点燃,令命门之火燃起,改善阳痿、早泄之症。

· 辅料 ·

服用方法:芡实150克,糯米150克,白砂糖10克。芡实用新鲜者研烂如膏,陈者研如粉。糯米淘洗干净,两者同煮成粥,吃的时候加少量白糖。芡实不好消化,所以经常腹胀的人尽量不要服用。

料酒 | 2汤勺

燕麦小米南瓜粥(By AIKO淘 )

黑胡椒 | 1勺

葱花 | 半碗

· 做法 ·

6.粥底煮好之后,把腌过的肉片放进去,用筷子滑开,加1小勺盐,再把切好的皮蛋也放进去。

营养杂粮八宝粥(By 踏月色而来7737 )

南瓜 | 适量

花生米 | 50g

· 主料 ·

1.
大米小半杯+一点点小米+一点点玉米渣+一点点燕麦片,这样的量可以煮出来全家四口人的量哦,洗干净浸泡半个小时,这样煮出来的粥更好吃。

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剩米饭 | 1碗

每个清晨,叫醒我的,不是闹钟,是梦想……才怪

生姜 | 3片

皮蛋瘦肉粥

· 主料 ·

2.浸泡好的杂粮用清水冲洗干净,把大米和糯米提前浸泡10分钟。

玉米碴 | 适量

香菇鸡肉粥

南瓜〡200g

盐 | 5g

鲜虾〡5只

糯米 | 30g

医生说,“想要脾胃好,早餐先吃好”粥应该是早餐的专属,煮起来快手又简单,这几款早餐粥,就是属于懒人神器,有了它,就能多赖床十分钟啦。

姜〡5g

香菇 | 2个

姜 | 5g

2.加入1小勺盐,1小勺淀粉和1小勺油,用手抓匀腌上15分钟。

· 辅料 ·

红豆〡40g

02

  1. 锅中倒入适量的清水,把冲洗干净的杂粮放入锅中,盖上锅盖大火烧开后。

04

3.
把大米淘洗洗净后,加1小勺植物油拌匀,放上20分钟。这样煮出来的粥口感会更香。

水 | 1200ml

  1. 南瓜切小块备用,电饭锅里加水,水与米物的比例是1:4
    加入南瓜,启动电饭锅的煮粥功能就好了!一般是提前晚上做好准备工作,这样就可以安心去睡觉,第二天早上起来就可以喝到营养美味的早餐粥了!
  1. 隔夜饭放在小锅中备用;大虾去虾线洗净;姜去皮切丝。

  2. 将装有米饭的锅中加入2倍的清水,直接把大虾和姜丝也放进去。

  3. 煮开后,转小火慢慢熬煮到你喜欢的浓稠度,最后加点盐调味拌匀即可。

7.关火,盖上锅盖,焖上10分钟左右,中途不要打开搅拌,10分钟后打开,搅拌均匀,喝的时候撒点葱花提提味就可以了。

· 辅料 ·

01

  1. 清水淘米,沥干水后倒入砂锅中,加入2-3倍水,大火煮开后改小火焖煮。

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  1. 首先备齐所有的杂粮,把所有的杂粮提前浸泡过夜,并用水冲洗干净。

4.接着就可以煮粥了,水开后把大米放进去,水和米的比例大概为18:1
左右,也就是1碗米,大概加18碗水。

· 做法 ·

· 主料 ·

米〡适量

05

盐 | 适量

鸡肉 | 1片

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大米 | 50g

早晨如果能多赖床一会就好了,想着想着就睡过了头,早餐简单对付一口就过去了,长此以往,脾胃可就要闹脾气了。

  1. 香菇切薄片备用,小火后记得放入生姜丝。

  2. 腌制好的鸡胸肉,料酒倒掉,将鸡胸肉放入米粥中,加入切好的香菇片。

4.先撇去浮末,中火炖煮20分钟左右,放入浸泡后洗净的大米和糯米,大火烧开后转中火继续炖煮20分钟,看见汤汁变得越来越浓稠时,即可关火。

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大米〡1碗

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· 做法 ·

鹰嘴豆 | 40g

瘦肉 | 150g

· 辅料 ·

· 做法 ·

5.此时想让粥的味道更好喝,记得加入盐调味,小火熬煮时记得用勺子时不时的翻动一下,不要糊底,始终保持小火,待米粥粘稠后即可,注意小火至少保持20分钟以上,时间越久越好喝,水干了可以适量添水。

大米〡60g

· 辅料 ·

小米 | 适量

绿豆 | 40g

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